Veselé Vianoce a zdravý Nový rok!
Ak Vám záleží na zdraví a produktivite Vašej firmy, určite Vás zaujme tento článok: “Naj” dôvody, prečo začať Nový rok so spravného pitného
Pitný režim - čo by ste mali vedieť
Čo už o pitnom režime viete? Určite ste už toho veľa počuli o pitnom režime. To, že treba piť dostatočné množstvo tekutín, je pre každého z nás prirodzene jasné. Nie však každý vie, čo sa vo vašom tele deje, pokiaľ tekutiny nedopĺňate v dostatočnom množstve, alebo sú to tie nevhodné. Trochu vedy Ideálný pitný režim obsahuje 2,5 až 3,5 litrov tekutín za deň. Toto množstvo, však závisí od toho, aké je zloženie vašej stravy. Pokiaľ v nej nechýbajú potraviny obsahujúce vodu – zel
