Voda je motorom pre všetko živé. Ľudské telo obsahuje zhruba dve tretiny vody, náš mozog tvorí dokonca až 80%. Preto niet divu, že Vám neustále dávame rady spájajúce sa s dodržiavaním pravidelného pitného režimu. S dehydratáciou totiž prichádzajú ruka v ruke zdravotné problémy – od bolesti hlavy, cez slabosť, únavu, až po celkové zhoršenie nálady. Z dlhodobého hľadiska však dôsledky môžu byť omnoho fatálnejšie. Ak aj vy patríte do skupiny tých, ktorí permanentne zabúdajú na p

70% Vášho tela tvorí voda a musí zostať správne hydratované pre dobré fungovanie. Voda vyplavuje toxíny, urýchľuje metabolizmus, udržuje pokožku v dobrom stave a je nevyhnutná pre správne fungovanie Vašich životne dôležitých orgánov. Voda zabezpečuje mozog kyslíkom a udržuje Vás v pozornosti celý deň. Dostatok pitnej vody nielen zvyšuje Váš výkon, ale aj zabraňuje nepríjemnostiam ako sú bolesti hlavy a chrbta. Pre zdravie človeka je veľmi dôležitá správna hydratácia. Výdajník

Všetci vieme, že voda je zdravá, ale koľko vody by sme mali denne vypiť? Aká je ideálna teplota vody a ako často ju piť? Na tieto otázky neexistuje jednoznačná odpoveď. Tu je niekoľko tipov, ktoré Vám pomôžu zorientovať sa. Ľudské telo,mozog a životne dôležité orgány tvorí z väčšej časti voda a hydratácia je pre ich správne fungovanie veľmi dôležitá. Vyvážený pitný režim zabraňuje dehydratáci, podporuje vyplavovanie toxínov z tela a prospieva zdraviu. Čo je dehydratácia? Dehy